Sajnos az influenza szezon még nem ért véget…Így jól jöhet egy kis megerősítés az immunrendszerünknek. Főleg ezekből a friss és fűszeres hozzávalókból. Már csak ha ránézünk a selymesen sárga shotokra jókedvre derülünk, ha el is kortyolgatjuk őket, már újult erőre is kapunk. 🙂
Hozzávalók:
- nagyjából 5-6 cm hámozott gyömbér vagy 1,5 ek. gyömbér paszta
- 4-5 cm fiss kurkuma vagy 1 ek. kurkumapor
- 2 csésze tisztított víz
- 1 késhegynyi őrölt fekete bors
- 1 ek. méz vagy agave szirup
- 2 db. bio citrom
- 4 db. bio narancs
Elkészítés:
- lépés: A citrusféléket kifacsarjuk.
- lépés: A gyömbért és a kurkumát meghámozzuk.
- lépés: Minden összetevőt turmixgépbe helyezzük és összeaprítjuk.
- lépés: Kislyukú szűrőn átpasszírozzuk az elkészült nedűt.
- lépés: Kis üvegekbe töltjük. Hűtőben néhány napig eláll. Ha sokat készítünk egyszerre, akár jégkockatartóban le is fagyaszthatjuk.
Ha nincs időnk elkészíteni a Hollinger BIO Immun+ segíthet hatékonyan támogatni az immunrendszerünket!
https://biokum.hu/termek/hollinger-bio-immun-shot-gyomber-acerola-330ml/
