Bodza
Nagyszerű gyógynövényünk, amely a népi gyógyászatban gyakran használatos, hiszen kiemelkedő a vitamintartalma, antioxidáns hatású, hatékonyan támogatja az immunrendszert. Enyhíti a megfázásos tüneteket, az emésztést is kiválóan támogatja.
A bodza virágát tavasszal gyűjtsük be, óvatosan öblítsük le, ezután száríthatjuk teának, illetve tartósíthatjuk szörp, zselé formájában.
Virága:
- Virágából készült tea izzasztó hatású, gyorsítja a gyógyulást, csökkenti a lázat.
- Inhalálásra is használhatjuk légúti panaszok esetén, kiváló nyákoldó, köptető hatású.
Bogyója:
- Vírusölő, tele van flavonoidokkal, valamint magas az A-, B-, C-vitamin tartalma.
- Méregtelenítő hatású, serkenti a májfunkciókat.
Recept ajánló:
A bodzazselé forró vízben kevergetve kiválóan feloldódik, így támogathatjuk hidegben immunrendszerünket.
Nyári forróságban, pedig feldobhatjuk vele a hűsítő limonádénkat, az apró zselé darabok különleges textúrát adnak a frissítő italunknak.
