Havi Archívumok: március 2026

  Hozzávalók: 3 db. érett banán 2 db. tojás ¼ csésze kókuszolaj  ½ csésze mogyorókrém  ⅓ csésze datolya aprítva vagy datolya paszta  1/2 tk. só  ½ ek. vanilla  1 tk. fahéj ¼ csésze chia mag 1 ½  csésze aprószemű zabpehely 2 tk. sütőpor   Elkészítés:  lépés: Melegítsük elő a sütőt 200˚C fokra. lépés: A banánokat […]

  Sajnos az influenza szezon még nem ért véget…Így jól jöhet egy kis megerősítés az immunrendszerünknek. Főleg ezekből a friss és fűszeres hozzávalókból. Már csak ha ránézünk a selymesen sárga shotokra jókedvre derülünk, ha el is kortyolgatjuk őket, már újult erőre is kapunk. 🙂   Hozzávalók: nagyjából 5-6 cm hámozott gyömbér vagy 1,5 ek. gyömbér […]

    Hozzávalók: 1 kisebb fej kelkáposzta 3-4 szem krumpli 4-5 szál zeller szár 2 db vöröshagyma 2-3 ek. olívaolaj 4-5 gerezd fokhagyma 2-3 babérlevél só, bors ízlés szerint ½ tk. kakukkfű kb. 1 l. tisztított víz 1 ek. erőlevespor ½ citrom leve 2 dl. főzőalap  1 tk. kurkuma 2-3 szál újhagyma   Elkészítés: lépés: […]