Turmixok kiválóan alkalmasak egy-egy étkezés helyettesítésére. A bennük található gyümölcsök és zöldségek révén más-más területen tapasztalhatunk javulást. Máj és vértisztító hatású. a céklának köszönhetően gazdag folsavban, káliumban, vasban és antioxidánsokban. Gyulladáscsökkentő, valamint fokozza az agy vér áramlását. Hozzávalók: 2 szál sárgarépa 2 db cékla hámozva 1 db zöldalma 1/2 citrom leve 3-4 cm […]
Turmixok kiválóan alkalmasak egy-egy étkezés helyettesítésére. A bennük található gyümölcsök és zöldségek révén más-más területen tapasztalhatunk javulást. Immunrendszer erősítő, méregtelenítő hatású, a bőrt ragyogóbbá varázsolja. A répa magas A-vitamin tartalma révén hozzájárul a szemek egészségéhez, rendszeres fogyasztása esetén a szürkületi vakság megelőzhető. Béta-karotin tartalma védi a bőrt a káros UV-sugárzástól, segíti a sejtregenerációt, javítja […]
Turmixok kiválóan alkalmasak egy-egy étkezés helyettesítésére. A bennük található gyümölcsök és zöldségek révén más más területen tapasztalhatunk javulást. Ebben a turmixban található növények csökkentik a hasi puffadást, feszülés érzetet. Kiemelkedő gyulladáscsökkentő, emésztést javító és immunerősítő hatású a benne található bromelain enzimnek köszönhetően. Alacsony kalória tartalmú, azonban rosttartalma igen magas. Segít lebontani a koleszterinplakkokat az artériákban, […]
Turmixok kiválóan alkalmasak egy-egy étkezés helyettesítésére. A bennük található gyümölcsök és zöldségek révén más más területen tapasztalhatunk javulást. A zöld növények nyers fogyasztása elősegítik a test méregtelenítő folyamatait, így hatásuk elsőként a tisztább bőrben mutatkozik meg. Klorofill tartalma révén, pedig antioxidáns és sejtvédő hatású, támogatja a vérképzést, lúgos kémhatása révén szabályozza a bélműködést. Hozzávalók: […]
Ahogyan mondani szokták, a jó reggel már előző este megkezdődik… 🙂 osztom ezt a nézetet, hiszen reggel sokszor nem úgy indulnak a dolgok, ahogyan azt elterveztük, így hasznos lehet már előző este felkészülni a másnapra. A chia mag az egyik legnagyszerűbb ajándéka a természetnek. Kiemelkedő rost-, omega-3 zsírsav-, fehérje-, antioxidáns-forrás. Magas rosttartalma révén segíti […]
…kicsit másképp. A februári időszak a farsang, bálok hava. A nagy mulatozások után megkezdődik a böjti időszak, amely a húsvétot megelőző 40 napot takarja. Bár alapvetően vallási hagyományokon nyugszik a böjt megjelenése a hétköznapokban, azonban manapság egyre inkább elterjedt vallástól függetlenül, mivel testünkre gyakorolt hatása vitathatalan. Sajnos a mai világban egyre inkább jellemző, hogy […]
Hozzávalók: 1 nagyobb édesburgonya 2 fej lilahagyma 4-5 gerezd fokhagyma 3 szem paradicsom 1 csokor petrezselyem só, bors 1 ek. oliva olaj 2 tk. oregánó 2 tk. bazsalikom 1,5 dl víz 1 ek. barnacukor 100 g reszelt sajt vagy mozarella feltépkedve 2 babkonzerv paradicsom mártásban vagy 300 g bab 350 g paradicsompüré Elkészítés menete: […]
Hozzávalók: 4 -5 szem nagyobb burgonya 4 szál sárgarépa 200 g brokkoli rózsa 2-3 gerezd fokhagyma 2 db tojás 2-3 ek. csicseriborsó liszt fűszerek: só, bors, petrezselyem sütéshez kevés olivaolaj Elkészítés menete: lépés: A zöldségeket meghámozzuk, megmossuk. lépés: A burgonyát nagy lyukú reszelőn lereszeljük. lépés: A többi zöldséget aprító gépben ledaráljuk. lépés: Az […]
Hozzávalók: 50 dkg liszt 1 zacskó instant élesztő 2 tk. só 3 ek. oliva olaj 3 dl. tej Főzéshez: 2 ek. szódabikarbóna 2 l víz Sómázhoz: 50 g liszt 20 g só víz Elkészítés menete: lépés: A hozzávalókat robotgéppel vagy kézzel simára gyúrjuk, majd meleg helyen hagyjuk megkelni (nagyjából duplázza meg az eredeti […]
