Akár egy tál melengető zabkása, akár finom sütemények formájában fogyasztva: a zab kiváló rostforrás.
Összetevők: teljes kiőrlésű zab(100%)*
*Ell. ökológiai gazdaságból!
Tárolja hűvös és száraz helyen! Tartalmazhat dióféléket és szezámot!
Átlagos tápérték 100g terékben:
energia: 1560kJ/370kcal; zsír: 6,7g; amiből telített zsírsavak: 1,1g; szénhidrát: 60g; amiből cukor: 0,8g; rost: 9,7g; fehérje: 13g; só: <0,01g.
Recept javaslat mikrohullámú sütőhöz: egy mikro álló tálban keverje össze a zabot tejjel vagy vízzel, és egy csipetnyi sóval, majd közepesen magas hőmérsékleten melegítse 5 percig. Félúton keverje meg, majd 2 percig hagyja hűlni fogyasztás előtt.
